Als ich mir das Buch bestellt hatte, war ich skeptisch. Kann ein Überblick über das Thema Positive Psychologie auf knapp 90 Seiten in Form eines utb-Taschenbuches funktionieren? Die Autorin, Professorin mit den Forschungsschwerpunkten Risikoverhalten, Entscheidungen und Positive Psychologie belehrt den Leser eines bessern: Es geht!
Im ersten Kapitel stellt sie die Geschichte und Ziele der Positiven Psychologie, sowie die Kritik an derselben dar. Hier macht sie insbesondere deutlich, dass die Positive Psychologie nicht auf Seligman verengt gesehen werden darf, sondern ein breites Fundament in der Geschichte der Psychologie besitzt. Die Folgekapitel sind ausgewählten Forschungsschwerpunkten und Konzepten der Positiven Psychologie gewidmet:
- „Happy-productive-worker“-Hypothese
- Positive Effekte positiver Emotionen
- PERMA-Schema
- Dankbarkeit
- Achtsamkeit
- Flow
- Resilienz
- Psychologisches Kapital
Den Abschluss bilden die Anwendungen Positiver Psychologie für Führungskräfte und in Psychotherapie und Coaching.
Guter Einstieg in das Thema Positive Psychologie – ausreichende Literaturverweise zur Vertiefung
Die Kunst der Autorin besteht darin, dass sie die Forschungsschwerpunkte und Konzepte wirklich allgemeinverständlich und kurz darstellt. Sodass auch Studieneinsteiger mit diesem Bändchen gut versorgt werden. Und für den ambitionierteren Leser bieten die zahlreichen qualifizierten Literaturhinweise gute Wegweiser für die individuelle Vertiefung. Damit ist das Büchlein, wie im Klappentext angekündigt, nicht nur ein Begleiter für das Studium, sondern auch darüber hinaus!
