Mindfulness beschreibt eine Art des Denkens und Handelns, bei der ich fokussiert und achtsam mir selbst, meinen Emotionen und meinem Verhalten gegenüber bin. Die Fastenzeit bietet hier ein spannendes Feld der Selbstbeobachtung. Was passiert eigentlich, wenn ich Lust auf eine Süßigkeit zum Nachmittagskaffee im Büro habe? Meine Routine ist klar. Ich schlendere in das Büro …
Mindfulness – (Schlechte) Gewohnheiten beeinflussen Read More »
Die Reflexion der eigenen Stärken fördert immer wieder Überraschungen zutage. In der Fastenzeit reflektiere ich, in einer kleinen Auszeit am Abend, meinen persönlichen Umgang mit meinen Stärken. Denn meistens wirkt Stärken zu stärken tatsächlich und in der Regel tun wir das zu selten. Den Überblick über die persönlichen Stärken bekommen Als Einstieg habe ich die …
Stärken stärker stärken oder „Stärken stärken stärkt“ Read More »
Die Fastenzeit ist für mich immer wieder ein Impuls, von persönlichen Routinen zu pausieren und mir selbst ein Stück weiter „auf die Spur zu kommen“. Der temporäre Verzicht auf Genussmittel ist ein guter Einstieg. Ich werde dieses Jahr wieder den Verzicht auf Alkohol und Süßigkeiten in den Fokus nehmen. Meine Selbstbeobachtungsfrage für die Momente, in …
Den persönlichen Werten und Stärken auf die Spur kommen – Impuls für die Fastenzeit Read More »
In diesem Beitrag zeige ich, wie wir unser wöchentliches Line-up-Meeting so gestalten, dass positive Emotionen aktiv gefördert werden. Jeden Montagmorgen um 9:30 Uhr starten wir (rehasport-online.de, flowcon.de und loquenz.de) unsere Arbeitswoche mit einem kurzen Standup-Meeting. Ziel des gemeinsamen Wochenstartes ist die gegenseitige Information über aktuelle Themen und Herausforderungen, die die einzelnen Kolleginnen und Kollegen in der laufenden Woche …
Wie kann ich positive Emotionen am Arbeitsplatz fördern? Read More »
Achtsamkeit und Positive Psychologie stellen viele, auch kleine alltagstaugliche, Anregungen zur eigenen Lebensgestaltung zur Verfügung. In jeder Buchhandlung gehören entsprechende Veröffentlichungen zum Standardrepertoire unter den Begriffen „Selbsthilfe, Alltagsgestaltung“ o.ä. Doch was mache ich nach der Lektüre? Jetzt sollte ich es eigentlich auch umsetzen! Und genau in diesem Moment wird es oft zäh. Eine Karte pro …
Klassischerweise ist der Jahresanfang von Zielen, Vorhaben, die umgesetzt werden sollen, und Ähnlichem geprägt. Mit Blick auf das neue Jahr haben wir uns angewöhnt, den Blick für die Dinge zu schärfen, die wir im Jahr 2023 in die Welt bringen wollen oder die anders werden sollen. Natürlich ist nichts gegen Ziele für das neue Jahr …
Was meint eigentlich Führungskräfteberatung? Geht es darum, zu erklären, wie es eigentlich richtig wäre? Oder stehen die Stärken der Führungskräfte, Mitarbeiter*innen und der Organisation im Vordergrund? Wir bei Loquenz favorisieren eindeutig die zweite Perspektive. In den Begriffen der Positiven Psychologie ausgedrückt, geht es darum, wie ich als Führungskraft meinen Beitrag dazu leisten kann, dass die …
Umsetzungsorientierte Führungskräfteberatung: Das Aufblühen fördern! Read More »
Am Online-Kongress 2022 „do care!“ durfte ich einen Impuls aus der Perspektive der Positive Leadership halten. Der Kongress fokussiert betriebliches Gesundheitsmanagement. Das PERMA-Modell von Martin Seligman bietet zahlreiche Ideen für das Selbstmanagement. Markus Ebner hat das PERMA-Modell dankenswerterweise Richtung Führung erforscht und umfangreiche positive Effekte nachgewiesen. Mir hat es sehr viel Spaß gemacht, den Nutzen …
Positive Leadership und betriebliches Gesundheitsmanagement Read More »
Menschen beim Wachsen begleiten: Coaching mit Impulsen aus der Positiven Psychologie 75 Karten– 19. Oktober 2022 von Daniela Blickhan (Autor) Impulse der Positiven Psychologie leicht zugänglich bereitgestellt Die Autorin verfügt über langjährige Erfahrung als Coach und bildet seit über 25 Jahren Coaches aus. Diese umfangreiche Erfahrung merkt man diesen Impulskarten durch und durch an. In …
Coaching mit Impulsen aus der Positiven Psychologie Read More »
Sklaven der Vergangenheit oder die Zukunft steuern? Scott Barry Kaufman, ein amerikanischer Kognitionswissenschaftler und Autor, formuliert es im Vorwort des Buches auf den Punkt: Wir müssen keine Sklaven unserer Vergangenheit sein, sondern wir können unsere Zukunft steuern. Und Dan Tomasulo hat mit diesem Buch eine „Theorie der Hoffnung und Zuversicht“ formuliert, die es bislang noch …
Mindset: Hoffnungsvoll: Die Kraft positiver Gedanken entfachen Read More »
Wertschätzung tut einfach gut Das faszinierende an Wertschätzung ist, dass man sich der Wirkung einfach nicht entziehen kann. Und als Schwabe gefällt es mir besonders gut, „dass es nix koscht“ (dass Wertschätzung praktisch kostenfrei geht). Es reicht die innere Einstellung, der Rest ergibt sich dann fast von selbst. Positive Leadership: Gesund führen – Fehlzeiten senken …
Vortrag von Stephan Teuber beim Online-Kongress „Gesund führen – Fehlzeiten senken“ am 8.11.2022 um 17.30 Uhr. Positive Leadership kann dazu beitragen, dass sich die Vitalität der Mitarbeiter*innen und Führungskräfte steigert und ihre Fehlzeiten sinken. Dazu liegen zahlreiche evidenzbasierte Studien vor. Die Preisfrage ist nur: Wie funktioniert das genau? Im Vortrag beschreibe ich anhand meiner Erfahrungen …
Anregungen nicht nur für christlich orientierte Führungskräfte Die Positive Psychologie hat es seit etlichen Jahren evidenzbasiert erforscht. Es lohnt sich, auf die Stärken zu bauen. Stärken auszubauen ist deutlich leichtgängiger, als die eigenen Schwächen so zu trainieren, dass man wenigstens ein gut durchschnittliches Leistungsniveau erreicht. Zudem macht die Stärkenorientierung deutlich mehr Spaß und beinhaltet ein …
Was hat Mitarbeiterführung mit Positiver Psychologie zu tun? Genau dieser Frage werden wir bei einem Werkstattabend nachgehen. Positive Leadership setzt an den Stärken und Talenten der Mitarbeiter*innen an. Positive Leadership nimmt in den Blick, wie ich diese Stärken und Talente wertschätzen, weiter stärken und für alle Beteiligten sinnstiftend und nutzbringend einsetzen kann. Davon haben nicht …
Einladung zum Werkstattabend „Wine & Cheese“
Mitarbeiterführung und Positive Psychologie
Lassen Sie Mitarbeiterführung und Positive Psychologie zusammenwirken und ziehen Sie den größten Nutzen aus ihrem…
Die Art und Weise, wie Ziele für mich so zu formulieren sind, dass die Wahrscheinlichkeit steigt, sie auch wirklich zu erreichen, ist ein Dauerbrenner. Z.B. sind Annäherungsziele wirkungsvoller als Vermeidungsziele. Oder es ist gut, SMARTE Ziele durch das mentale Kontrastieren zusätzlich zu fundieren. Oder mit Hilfe von Mottozielen die Grundhaltung, mit der ich ein SMARTEs …
Das Ziel von Eva Lermer, Professorin für Wirtschaftspsychologie an der Hochschule Ansbach und Projektleiterin am LMP Center for Leadership and People Management ist eindeutig: „ein kompaktes Werk zur wissenschaftlichen Einführung in Inhalte der Positiven Psychologie.“ Das ist ihr rundum gelungen. Nach einer kompakten Einführung in die Geschichte, Entstehung und Kritik an der Positiven Psychologie stellt …
Stärken und Talente der Mitarbeiter*innen entfalten oder versuchen, die Lücken zu schließen? Schon beim einfachen Durchlesen des obigen Satzes ist klar: Lücken schließen klingt nach Arbeit, nach Anstrengung, nach Mühen. Stärken und Talente entfalten erinnert an Selbstentfaltung, an Freude, an Spaß, der sich einstellt, wenn ich meinen Stärken auf der Spur bin. Leider erleben wir …
Stärken zu entwickeln, ist für viele eine Selbstverständlichkeit. Wir sind von Selbstoptimierungsoptionen umgeben. Defizite gilt es abzubauen, Stärken zu entwickeln. Das Tracking von Leistungskennzahlen prägt unseren Alltag. Entsprechende Gagdets boomen. Und ich muss gestehen: auch ich freue mich, meine Joggingrunde mit der Armbanduhr aufzeichnen zu können und vergleiche ab und zu, ob ich meinen Bewegungsumfang …
Stärken stärken – nicht um ihrer selbst willen, sondern um meiner selbst willen Read More »
Fastenzeit – Gelegenheit zum Fastenexperiment Dankbarkeit Auch dieses Jahr nehme ich mir für die Fastenzeit vor, auf Alkohol zu verzichten und keine Süßigkeiten zu kaufen. Ich werde die Strategie der Selbstbeobachtung: „Durch was oder wann fällt mir der Verzicht leicht?“, aus dem letzten Jahr wieder aufgreifen und verfeinern (Fastenzeit – Change darf leichtgängig sein). Und …
Nur wenn ich mich selbst loben kann, fällt es mir auch leicht andere zu loben. Im Coaching eines Marktleiters in einem Baumarkt tauchte das Thema Freundlichkeit und Selbstlob auf. Hintergrund waren die Ergebnisse seines „VIA Inventar der Stärken“. Wir hatten dieses Instrument der Selbsteinschätzung genutzt, um zum einen seine Stärken zu identifizieren und zum anderen …
Nachdem ich letztes Jahr an einer inspirierenden Weiterbildung in Positiver Psychologie teilgenommen habe, höre ich im direkten Umfeld, bei Gesprächen über Fragen, wie man sich zum einen oder anderen Problem verhalten könnte, ab und zu den Kommentar: „Du Positivist“. Gemeint ist damit meine Grundhaltung, nach den Facetten eines Themas zu suchen, die in meinem Einflussbereich …
Es wird Zeit für die Weihnachtspause! Die Weihnachtsfeiertage werden nicht umsonst besinnliche Zeit genannt. Ich freue mich darauf.Denn die Tage zwischen den Jahren bieten sich an, das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen und sich auf´s neue Jahr einzustellen. Auch diese Zeit werde ich nutzen!Insofern pausiere ich bis zu Dreikönig und starte im neuen Jahr …
Immer wieder taucht in unserer Beratung zur Führungskräfteentwicklung die Frage auf, was eigentlich von Persönlichkeitstest zu halten sei. Unsere Antwort: Richtig eingesetzt sehr viel! Doch natürlich liegt der „Teufel im Detail“. Z. B. in der Art und Weise, wie wir Ergebnisberichte lesen. Aufgrund des Barnum-Effekts ist hier einer potentiell missbräuchlichen Verwendung Tür und Tor geöffnet. …
Good Practice zum Thema Wertschätzung Die Autoren sind beide an der Hochschule der Medien in Stuttgart aktiv. Mit „Führend durch Wertschätzung“ stellen sie sich die Frage, wie Unternehmen wertschätzende Führung praktizieren. Die Unternehmen, die Gegenstand ihrer Befragung sind, sind typische „Hidden Champions aus Baden-Württemberg“. Das lässt mein Schwabenherz natürlich höher schlagen. Gleichzeitig stellt die Methodik …
Führend durch Wertschätzung von Andreas Otterbach (Autor), Corinna Wenig (Autor) Read More »
State of the art – nicht nur in der Theorie, sondern auch in der Praxisanwendung! Markus Ebner gelingt es auf 500 Seiten sowohl die Theorie als auch die Praxis des Positive Leadership darzustellen, sodass man/frau als Leser*in sanft verführt wird, die Ideen im eigenen Führungsalltag zu erproben. PERMA-Lead als Rahmenkonzept Das PERMA-Konzept von Seligman ist …
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